Recomandat, 2020

Alegerea Editorului

Chimp-transportate tulpini de HIV pot fi transferate la om, studiul confirma
Boala cardiacă: disfuncția erectilă poate dubla riscul
Gene poate explica de ce cancerul pancreatic este atât de agresiv

Cum sa tratezi arsurile solare in aceasta vara

După ce petreceți un weekend departe de a vă bucura de soare, doriți să aduceți amintiri fericite și poate un suvenir. Ceea ce nu vrei să te întorci acasă este pielea furioasă și dureroasă, predispusă la vezicule sau peeling. Pentru milioane de oameni, insa, arsurile solare reprezinta o amintire durabila a timpului petrecut la soare.


Cauzată de expunerea la radiații ultraviolete prea mari, pielea însorită este roșie, dureroasă și fierbinte la atingere.

Atunci când pielea este expusă la prea multă lumină ultravioletă (UV), fie de la soare, fie de la surse artificiale, cum ar fi luminile solare, poate să apară arsuri solare. Deși ușor de făcut, se poate evita și arsurile solare cu forme adecvate de prevenire. Dacă nu este împiedicată, poate crește riscul apariției altor leziuni cutanate, incluzând cancerele cum ar fi melanomul.

Potrivit unui sondaj realizat de Fundația pentru Cancerul de piele (SCF), 42% dintre persoane suferă o arsură de soare cel puțin o dată pe an. Acest lucru sugerează, în primul rând, că o mulțime de oameni ar putea să nu ia riscul de arsură soare în serios și, în al doilea rând, că există o mulțime de oameni care necesită tratament arsuri solare.

Dar dacă efectul nociv al radiațiilor UV nu este evitat, cum ar trebui să fie tratată această condiție? În timp ce efectele excesului de expunere la soare pot fi foarte periculoase, oamenii pot compromite sănătatea lor prin faptul că nu tratează soarele în mod corespunzător?

În acest Spotlight, avem o privire rapidă asupra arsurilor solare înainte de a examina modurile în care această stare inconfortabilă poate fi tratată. Vom încerca, de asemenea, să dezvăluim câteva din miturile populare și nefolositoare despre arsurile solare care circulă regulat.

Ce este arsurile solare?

Ne-am uitat pe scurt la arsurile solare în vacanța de vară Spotlight la începutul lunii, aproximativ 62% dintre călători spun că s-au ars în timpul vacanței.

Lumina UV este cauza arsurilor solare. Corpul se protejează de această radiație dăunătoare, accelerând producerea de melanină, pigmentul întunecat care conferă pielii culoarea sa normală. Când producția de melanină este accelerată, melanina suplimentară produsă conferă pieței o culoare mai închisă, denumită tan.

Din păcate, melanina poate proteja corpul numai de o anumită cantitate de lumină UV. În cele din urmă, dacă cineva este expus în mod continuu la aceasta, radiația UV va cauza pielea lor să ardă.

Atunci când pielea este expusă la prea multă lumină UV, în câteva ore va deveni roșu, dureros și fierbinte la atingere. În cazuri severe, pe piele se pot forma blistere, iar un individ ars poate avea dureri de cap și febră.

Chiar și atunci când soarele nu strălucește, lumina UV poate provoca arsuri la soare. Până la 80% din razele UV pot trece prin nori, iar suprafețe cum ar fi zăpada, nisipul și apa reflectă UV-ul, ducând la un nivel de expunere similar cu cel oferit de lumina directă a soarelui. Ca urmare, oamenii trebuie să poarte protecție la soare chiar și atunci când sunt la umbra în zilele strălucitoare.


Pentru a proteja pielea de expunerea la radiații UV, aplicați regulat loțiuni de protecție sau purtați îmbrăcăminte din țesături bine confecționate.

În plus, unele haine nu oferă multă protecție împotriva acestei radiații. Un tricou alb simplu oferă un factor de protecție solară de aproximativ 7, care se încadrează la aproximativ 3 dacă se ude.

"În general, cel mai simplu mod de a testa dacă o țesătură poate proteja pielea este să o țineți până la lumină - dacă puteți vedea prin ea, atunci radiația UV poate pătrunde", a spus dr. Martin Weinstock, președintele Societății Americane de Cancer Grupul consultativ pentru cancerul de piele - a declarat pentru CNN.

Mulți oameni nu par să facă arsuri în serios, cu unii chiar crezând că este un inconvenient ușor care vine cu eventuala achiziție a unui bronz atractiv. Mulți dermatologi vor atesta totuși că nu există un astfel de lucru ca un bronz sigur.

"Un bronz este literalmente răspunsul organismului dumneavoastră la a fi rănit prin expunerea la radiații UV", a declarat pentru Dr. Darrell Rigel, profesor de dermatologie clinică la Centrul Medical al Universității din New York. Reader's Digest.

Potrivit SCF, riscul unei persoane de melanom se dublează dacă are cinci sau mai multe cazuri de arsuri solare. Melanomul este una dintre cele mai comune forme de cancer de piele și, de asemenea, una dintre cele mai periculoase. Evitarea arsurilor solare este recunoscută ca fiind cel mai bun mod de prevenire a melanomului.

Este clar că arsurile solare sunt ceva ce ar trebui evitată acolo unde este posibil, dar și cei mai vigilenți pot fi prinși de razele UV, în special în zilele tulbure și înnorate, când amenințarea nu este evidentă. Dacă ne găsim soarele, atunci, care este cel mai bun mod de acțiune?

Cum să tratați arsurile solare

Cazurile de arsuri solare pot varia grav în funcție de gravitatea lor. În cazuri grave, se recomandă că se caută ajutor profesional. În mod specific, Clinica Mayo afirmă că trebuie să vedeți un medic dacă arsurile solare sunt vezicule și acoperă o mare parte a corpului sau dacă sunt însoțite de febră mare, durere extremă sau dureri de cap.

Odată ce pielea este arsă, eforturile ar trebui să fie îndreptate spre calmarea durerii și facilitarea procesului de vindecare. De îndată ce devine evident că pielea este arsă de soare, primul lucru care trebuie făcut este să ieșiți din soare, de preferință în interior. Odată ce riscul expunerii ulterioare la UV este redus la minimum, există o serie de lucruri care pot fi întreprinse pentru a trata arsura.

Răcire și hidratare

Răcirea pielii în jos este o modalitate imediată de a face să se simtă mai puțin inconfortabil. Acest lucru se poate realiza prin plasarea de prosoape umede pe piele sau cu o baie sau duș rece. Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă păstrarea prosoapelor pe zonele afectate timp de 10-15 minute de câteva ori în fiecare zi.

Lăsând o cantitate mică de apă pe piele - mai ales după o baie sau un duș - și apoi aplicând hidratant poate ajuta captarea apei în piele, ușurând uscăciunea. Hidratarea după baie este deosebit de importantă pentru piele, deoarece fără ea pielea poate fi lăsată să se simtă mai uscată decât înainte.

Fiți conștienți de ce ingrediente sunt în loțiuni hidratante, totuși. Unele conțin petrol, care poate prinde căldură în piele, iar unele conțin benzocaină și lidocaină care pot irita pielea.


La câteva zile după ce a fost ars de soare, pielea deteriorată va începe să se îndepărteze.

Peeling piele și blistere

Pe lângă calmarea pielii, hidratarea poate face ca peelingul și degresarea să fie mai puțin vizibile, servind drept un motiv suplimentar pentru imaginea care-i dorește să o aplice. Peelingul este o consecință firească a arsurilor solare, doar modul în care corpul îndepărtează pielea afectată.

Dacă se formează blistere, experții recomandă ca acestea să nu fie rupte. Spargerea blisterelor deschise nu numai că încetinește procesul de vindecare a pielii, dar crește riscul de infecție. Dacă un blister se rupe neintenționat, asigurați-vă că curățați ușor zona cu apă și săpun ușor, aplicați cremă antibacteriană și protejați zona cu un pansament umed. Dacă sunteți îngrijorați și doriți să protejați blisterele, acoperiți-le ușor cu tifon.

Analgezic

Există o serie de medicamente care pot fi luate pentru a ușura durerea cauzată de arsurile solare. Medicamentele de reducere a durerii, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, trebuie luate de îndată ce apar semne de arsură, potrivit Barton Schmitt, pediatru la Spitalul de Copii din Colorado.

"Aceasta reduce tensiunea și roșeața care urmează să apară", explică el SCF. "Nu doar tratarea simptomelor, tratarea severității simptomelor."

În plus față de hidratant, o cremă cu doză mică de hidrocortizon (0,5-1%) poate reduce durerea și umflarea în timp ce accelerează procesul de recuperare. Această cremă este de asemenea disponibilă pentru cumpărare fără prescripție medicală.

Păstrați hidratat

Arsurile solare nu numai că usucă pielea, ci și interiorul corpului, tragând apa departe de restul corpului și de suprafața pielii. Aceasta înseamnă că este important ca persoanele cu arsuri solare să bea apă suplimentară pentru a preveni deshidratarea și pentru a ajuta pielea să se vindece.

Consumul de alimente cu o concentrație mare de apă poate ajuta de asemenea. O porție mare de pepene verde, de exemplu, poate furniza mai mult de 1 ceașcă de apă. Nu uitați să rămâneți la o dietă echilibrată, totuși, deoarece pielea are nevoie de o gamă sănătoasă de nutrienți pentru a se regenera corespunzător.

Protejați pielea vindecătoare

În timp ce pielea se vindecă, trebuie să aveți grijă să o păstrați protejată. Evitați expunerea la soare prin expunerea la soare sau protejarea pielii cât mai mult posibil atunci când vă aventurați afară. Acoperiți-vă cu îmbrăcăminte din țesături strânse.

Restul este important, dar somnul poate fi dificil când corpul este ars de soare. Sprinkling pulberea de talc pe foi de pat ar putea ajuta la reducerea frecare și frecare și astfel face încercarea de a merge la culcare o experiență mai confortabilă.

Mituri populare de arsuri solare

O parte din motivul pentru care atât de mulți oameni spun că sunt ars de soare în fiecare an se datorează prevalenței miturilor care îi fac pe oameni mai puțin probabil să adopte strategii eficiente de protecție solară.

Un mit deosebit de periculos este ideea că 80% din daunele provocate de soare au loc înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, ceea ce sugerează că orice prejudiciu cauzat de UV a fost deja făcut până la atingerea vârstei adulte. De fapt, studii recente sugerează că persoanele care primesc mai puțin de 25% din expunerea totală a soarelui la viață până la această vârstă.

Expunerea cumulativa la soare este asociata cu alte tipuri de cancer de piele, fara a mai mentiona ridurile, subtierea pielii, pete intunecate si vasele capilare "sparte" pe piele ", explica Dr. Jessica Wu, profesor asistent de dermatologie la Universitatea din Southern California School of Medicine.

A explicat dr. Rigel Reader's Digest ca expunerea la radiatii UV este exact aceeasi cu cea a fumatului, intrucat indiferent cat de mult a fost facut deja "este intotdeauna bine sa te opresti".

Un alt mit periculos este că oamenii cu piele întunecată nu trebuie să-și facă griji în ceea ce privește arsurile solare. Desi multi oameni cu piele intunecata au un risc mai scazut de cancer de piele decat cei cu pielea palida, Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) au aratat intr-un studiu ca pana la 30% din grupurile etnice cu piele inchisa au raportat cel putin un caz de arsuri solare în anul precedent.

Genetica joacă, de asemenea, un rol important în riscul unui individ de cancer de piele. Chiar si persoanele cu ten uscat ar putea avea un risc sporit de a dezvolta cancer de piele datorita transportarii anumitor gene care le fac mai sensibile la boala.

În cele din urmă, unii oameni cred că protecția solară este necesară numai în timpul zilei în care soarele este direct deasupra capului - de la ora 10:00 până la 2 pm. Deși șansele de apariție a arsurilor solare sunt cele mai ridicate în acest moment, un anumit tip de radiații UV (raze UVA) este constant pe toată durata zilei.

Toată lumea trebuie să fie îngrijorată atunci când este vorba de expunerea la soare, indiferent de vârstă, etnie, rasă și ora la care sunt expuși la soare. Fără atenția cuvenită, oricine poate deveni ars de soare.

Și dacă se întâmplă să vă bucurați de soare și, în loc să vă întoarceți acasă cu amintiri bune, vă întoarceți cu un caz urât de arsură, veți ști acum cum să faceți față acestei stări inconfortabile. Asigurați-vă că aveți grijă de avertismente și lăsați-o să fie ultima oară când ajungeți să ajungeți la hidratant și la ibuprofen.

Categorii Populare

Top