Recomandat, 2020

Alegerea Editorului

Speranța de viață pentru cancerul de sân în stadiul 3
Patruzeci de remedii pentru dureri de genunchi
Medicamentul canabinoid a fost eficace pentru tratarea apneei de somn

Exercitarea stimulează bunăstarea prin îmbunătățirea sănătății intestinului

Atât diversitatea bacteriană în intestin, cât și exercițiul obișnuit sunt importante atunci când vine vorba de sănătate. Dar cum sunt cele două legate? Un nou studiu descoperă efectul exercitării asupra sănătății noastre prin ajustarea echilibrului microbiomului intestinal.


Cercetările noi descoperă modul în care exercițiile fizice ar putea susține diversitatea bacteriană în intestin.

Deși acest lucru poate părea ciudat, corpurile umane sunt făcute, conform unor estimări recente, de aproximativ așa numeroase bacterii și alte microorganisme ca celulele umane regulate.

În colon numai - tractul care conține cel mai mare număr de celule bacteriene - există aproximativ 38 trilioane de bacterii.

Aceste bacterii au efecte importante asupra stării sănătății noastre, iar pierderea diversității bacteriene în intestin este legată de un risc sporit de îmbolnăvire.

Acum, un nou studiu sugerează că nivelul activității fizice a unei persoane poate afecta diversitatea bacteriană din intestin, influențând astfel sănătatea lor.

Într-o lucrare care apare în jurnal Fiziologia experimentală, autorii, de la Universitatea Indiana Bloomington și de la Universitatea din Alabama din Birmingham, explică de asemenea mecanismul biologic care face acest lucru posibil.

Legătura dintre exercițiu și intestin

Cercetatorii au stiut ca fitness-cardiovasculare - eficienta cu care sistemele de circulatie si de respiratie livra oxigen in timpul exercitiului fizic - a fost asociata cu o diversitate bacteriene mai mare, dar nu a fost clar daca acest lucru se datoreaza activitatii fizice sau a procentului de un individ de grasime corporala.

Pentru a afla, echipa a lucrat cu o cohorta de 37 de participanti care au fost tratati cu succes pentru cancer de san nonmetastatic.

Decizia de a lucra cu această cohortă a rezultat din faptul că tratamentul pentru cancer are în mod tipic un impact negativ asupra sănătății metabolice, inclusiv asupra capacității cardiorespiratorii.

Participantii au fost de acord sa efectueze exercitii gradate, astfel incat cercetatorii ar putea evalua lor de fitness cardiorespiratorie de varf, precum si cheltuielile totale de energie. Anchetatorii au colectat probe de fecale de la voluntari și le-au folosit pentru a analiza microbiota intestinelor participanților.

Dupa toate evaluarile si analizele, cercetatorii au stabilit ca participantii cu mai mare capacitate cardiorespiratorie au avut si populatii bacteriene mai diverse in intestin, in comparatie cu cei care au avut un nivel scazut de fitness cardiorespirator.

Mai mult, echipa a confirmat faptul că aptitudinea cardiorespiratorie a fost legată de aproximativ un sfert din variația varietății de specii bacteriene și că acest efect a fost independent de cel produs de procentul de grăsime corporală al unui individ.

Datele indică astfel că exercitarea cu o intensitate suficient de ridicată și poate crește eficacitatea cardiorespiratorie va îmbunătăți sănătatea generală prin susținerea unui intestin mai bine echilibrat.

Noua linie de cercetare

Totuși, cercetătorii avertizează că rezultatele lor sunt corelative, iar cercetările ulterioare ar trebui să vizeze testarea potențialelor relații cauzale.

Mai mult, cohorta a fost foarte restricționată - un grup mic de femei tratate pentru cancer de sân - deci echipa recomandă prudență în aplicarea constatărilor la alte populații.

Cu toate acestea, în perspectivă, anchetatorii urmăresc să abordeze aceste deficiențe și să afle cât de bine se pot aplica constatările lor pentru a îmbunătăți sănătatea persoanelor cu risc.

Grupul nostru urmareste in mod activ un studiu de interventie pentru a determina modul in care variatia in intensitate exercita poate influenta diversitatea intestinului microbiota in conditii de hranire controlate, spune autorul principal al studiului, Stephen Carter, Ph.D.

Scopul este de a descoperi modul in care exercitiile fizice pot afecta rezultatele functionale ale microbiota intestinului, precum si studierea modul de baza de prescriptie medicala exercitarea pot fi optimizate pentru a imbunatati rezultatele de sanatate in randul populatiilor clinice.

Autorul principal, Stephen Carter, Ph.D.

Categorii Populare

Top